Batido desintoxicante de remolacha y bayas (¡3 ingredientes!)

La remolacha cruda es un alimento nutricional.central eléctricaconocidos por su capacidad paraayuda a la desintoxicación. Esa es razón suficiente para amarlos, aparte de su hermoso tono magenta.

Combinadas con fresas para darle dulzura, las remolachas crean un batido rosa vibrante lleno deFibra de origen vegetal, hierro, ácido fólico y vitamina C..

El plátano agrega potasio y cremosidad de origen vegetal, y el jugo de manzana reúne todo al mismo tiempo que agrega una dulzura sutil e incluso más vitamina C. ¡Qué rico!

Nosotrosamaresta receta como batido, pero también puede sercongelados en paletas heladas para un refrigerio o un refrigerio por la tarde que sería totalmente apto para niños.

Esperamos que te guste este batido. Es:

Desintoxicante
Naturalmente dulce
Picante Rico
en nutrientes ¡
Vibrante
y delicioso!

¿Quieres más formas de incluir la remolacha en tu vida? Echa un vistazo a nuestroCupcakes De Fresa Y Remolacha,Hummus de remolacha asada,Hamburguesas de remolacha y frijoles negros ahumados,Muffins veganos de remolacha y chocolate doble,Sopa De Remolacha Al Curry, yChips de remolacha al romero al horno.

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Batido desintoxicante de remolacha y bayas

Un batido vibrante y lleno de nutrientes elaborado con remolacha desintoxicante y fruta fresca. Sutilmente dulce, perfectamente agrio y listo con solo 1 licuadora, 3 ingredientes y 5 minutos. AutorPanadero minimalista Imprimir AHORRARSALVADO 4.91de31votos Tiempo de preparación5minutos minutosTiempo Total5minutos minutos Porciones (batidos) CursoZalameroCocinaSin gluten, veganoApto para congelador1 mes (en cubiteras)¿Se mantiene?2 días Modo de cocciónEvita que tu pantalla se oscurezca

Ingredientes

Consuetudinario de EE. UU.–Métrico

• 1/3 taza remolacha cruda pelada + picada (orgánico cuando sea posible)
• 1 ⅓ taza fresas congeladas (si es fresco, agregue hielo // orgánico cuando sea posible)
• 1/4 maduro plátano congelado (opcional// pelado + rebanado)
• 2/3 taza jugo de manzana fresco (receta en nuestrolibro de cocina!)
• Menta fresca o coco rallado (para Decorar //opcional)

Instrucciones

• Agregue remolacha, fresas, plátano (opcional para darle dulzura) y jugo de manzana a unalicuadoray mezcle a velocidad alta hasta que esté cremoso y suave, raspando los lados según sea necesario.
• Pruebe y ajuste el sabor según sea necesario, agregando más plátano para darle dulzor, jugo de manzana para diluirlo o fresas para obtener un sabor a fruta más intenso.
• Divida en dos vasos para servir y disfrute. Opcional: Adorne con rodajas de plátano, menta fresca y/o coco rallado. Es mejor cuando esté fresco, aunque las sobras se mantendrán cubiertas en el refrigerador hasta por 2 días. Congele las sobras en bandejas para cubitos de hielo o en moldes para paletas heladas para refrescarse por la tarde.

Notas

*¡Para agregar proteínas, agrega tu proteína en polvo natural o de vainilla favorita! Vea mi reseña completa de proteína en polvo de vainilla veganaaquí.
*La información nutricional es una estimación aproximada calculada con plátano y sin guarniciones opcionales.

Nutrición (1 de2porciones)

Servicio:1 batidos Calorías:104 Carbohidratos:25 gramo Proteína:1.7 gramo Gordo:0,5 gramo Grasa saturada:0.1 gramo Sodio:41 mg Potasio:443 mg Fibra:3.9 gramo Azúcar:17.9 gramo